Thực phẩm tự nhiên

Sống thọ và khỏe mạnh với 6 nguyên tắc ăn uống từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li. Kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, sử dụng thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe bằng cách: ăn 3 quả táo …

“Khám phá nguồn dinh dưỡng dồi dào từ thực phẩm tự nhiên. Tìm hiểu về các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như hàu, cá béo, đậu nành, quả óc chó, đậu lăng, sữa chua, ớt chuông đỏ, trứng, bông cải xanh và hạt bí ngô.”

Hải Yến, cô gái người Tày, giới thiệu về ẩm thực Tây Bắc bản địa với các món đặc sản từ thực phẩm tự nhiên và gia vị địa phương. Mâm cơm hàng ngày của gia đình cô thay đổi theo mùa, với những món như măng vầu, măng sặt, …