thiết bị điện tử

Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện giấc ngủ. Để ngủ ngon, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh, hạn chế thiết bị điện tử trước ngủ và giờ ngủ ổn định.

Phòng khám Kanamachi Ekimae tại Tokyo, Nhật Bản, mở chương trình điều trị đầu tiên cho bệnh nhân mất trí nhớ do lạm dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại thông minh, được gọi là “suy giảm trí nhớ do điện thoại thông minh”.