Phụ nữ 67 tuổi ở Trung Quốc tử vong sau khi tắm nắng giữa trưa để tăng cường sức khỏe theo lời khuyên không có cơ sở. Sự việc này làm dấy lên lo ngại về xu hướng chăm sóc sức khỏe không được kiểm chứng y học. Các bác …
Tắm nắng
-
-
Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện giấc ngủ. Để ngủ ngon, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh, hạn chế thiết bị điện tử trước ngủ và giờ ngủ ổn định.