Giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là điều kiện tiên quyết cho một ngày mới tràn đầy năng lượng và tươi sáng. Tuy nhiên, để có một giấc ngủ chất lượng, chúng ta không chỉ cần một không gian yên tĩnh và thoải mái mà còn cần một số yếu tố khác như …

Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện giấc ngủ. Để ngủ ngon, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh, hạn chế thiết bị điện tử trước ngủ và giờ ngủ ổn định.

Startup công nghệ Việt Brain Life ra mắt thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần bằng công nghệ thần kinh và AI. Sản phẩm giúp theo dõi và cảnh báo tình trạng căng thẳng, kiệt sức, hỗ trợ cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và chất lượng …