5 loại thực phẩm giàu vitamin A giúp bảo vệ mắt bởi Linh 13 Tháng 8, 2025 Các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp duy trì sức khỏe mắt. Một củ khoai lang nướng chứa 156% lượng vitamin A khuyến nghị hàng ngày, trong khi nửa cốc cà rốt, rau bina luộc và ớt chuông …
