“Mùa hè nên ăn thực phẩm mát, nhiều nước và vitamin. Nên tránh đồ nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, ngọt và mặn. Rau củ quả và trái cây như dưa hấu, dưa chuột, bí đao và các loại trái cây họ cam quýt rất tốt.”
Ăn uống lành mạnh
-
-
Chị Thiên 40 tuổi, trải qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm do nội tiết tố suy giảm. Sau khi được chỉ định sử dụng liệu pháp hormone thay thế bằng estrogen và progesterone, các triệu chứng đã cải thiện 70% sau ba tháng. Để duy trì …